درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : رسول رستمی
نویسندگان
نظرسنجی
سلام دوست عزیز . نظرتون در مورد این وبلاگ چیه ؟









برچسبها
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
دوستانه - صمیمانه
ما ایرانی هستیم و باید از حق خودمان در برابر دشمنان دفاع کنیم.




7 روش رسیدن به آرزوها

 


7 روش رسیدن به آرزوها

1- رویاهایتان را وسعت دهید و با شور و اشتیاق به آنها بپردازید
رویاهای بزرگ در انسان انگیزه و تحرك ایجاد می‌كنند. زمانی‌كه به رویاهایتان می‌اندیشید به سمت مسیری كه به آن علاقه‌مند هستید راهی باز می‌كنید. آرزوهایتان را مرتبا در ذهن آورید زیرا در همین رویاهاست كه می‌توانید به انرژی و شور و شوقی كه شما را به حركت وامی دارد، دست یابید. به خاطر داشته باشید تمام چیزهایی كه هم‌اكنون در اطرافتان وجود دارند با یك فكر و یك نیت آغاز شده‌اند.

2- برنامه‌ریزی كنید

برای آنكه در مسیر رسیدن به آرزوها پیش روید، برای خودتان اهداف میانی تعیین كنید. رمز موفقیت آن است كه هدفتان مشخص و ملموس باشد. می‌خواهید بعد از 6 ماه، یك‌سال و یا 2 سال چه كاری انجام دهید؟ به كجا می‌خواهید بروید؟ برنامه عملی بریزید و به این ترتیب یك ‌رؤیا به واقعیت تبدیل می‌شود. روی مقصد و هدفتان تمركز كنید چراكه بدون هدف تمام انرژی‌تان به‌دلیل اجابت خواسته‌های دیگران به سرعت مصرف می‌شود و یا در اثر برآورده‌كردن نیازهای لحظه‌ای به هدر خواهد رفت.

3- وارد عمل شوید

افرادی كه به رویاهایشان جامه عمل می‌پوشانند، هر كاری كه لازم باشد انجام می‌دهند حتی اگر آن عمل همیشه جالب و خوشایند نباشد. برای پیشروی در این مسیر چه اقدامات خاصی باید انجام دهید؟ در راه رسیدن به هدف اجازه ندهید حتی یك روز هم بدون هیچ سعی و اقدامی هر چند كوچك مثل یك تلفن، مطالعه، كلاس و... از دست برود. روزی از راه خواهد رسید كه وقتی به گذشته نگاهی می‌اندازید خواهید دید كه با همین قدم‌های كوچك همه مسیر را طی كرده‌اید.

4- مسئولیت همه اتفاقات را بپذیرید

برای توجیه عدم‌فعالیت و تنبلی خود به‌دنبال عذر و بهانه و یا دلایل متعدد نباشید. واقعیت زندگیتان را خودتان می‌سازید؛ پس این شما هستید كه باید فرمان دهید. نتیجه دلخواهتان را نمی‌گیرید؟ به جای گله‌گزاری از این و آن، دنیا و یا حتی از خودتان، به جای آنكه در زندگی نقش یك قربانی و یا فردی كه كشته شده است را بازی كنید، رویكرد و راه و روش زندگیتان را تغییر دهید و به‌دنبال روش‌های دیگری باشید. اگر انتظار دارید كه با تكرار كارهای گذشته به نتایج جدیدی برسید، اشتباه كرده‌اید.

5- یاد بگیرید از احساسات‌تان استفاده كنید

افرادی كه رویاهایشان به حقیقت پیوسته، افكار و احساسات مثبت را در خود پرورش می‌دهند و می‌دانند كه چگونه دست از احساسات منفی و فلج كننده‌ای چون ترس، اضطراب، ناامیدی، تردید، ناتوانی، درماندگی و احساس گناه دست بكشند. زمانی‌كه یك‌ رؤیا به حقیقت می‌پیوندد، 80درصد بستگی به آن دارد كه روی افكار و احساسات‌تان تسلط داشته باشید و 20درصد بقیه مربوط به كنترل وقت و زمان می‌شود.

6- ‌انتخابات و تصمیمات‌تان همواره روی اطرفیانتان تاثیر می‌گذارد

مطمئن شوید كه آنان نظرات شما را درك و در این را ه شما را تشویق می‌كنند. همچنین با انتخاب دوستان، خواندنی‌ها و برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی، محیطی به‌وجود آورید كه به شما انگیزه و دلگرمی‌ دهد. به سراغ رسانه‌هایی كه در شما ایجاد ترس می‌كنند نروید. درصورت لزوم، از طریق افراد و گفت‌وگوهایی كه به شما اعتماد‌به‌نفس و حس ارزشمندی می‌دهند كمك بگیرید.

7- ‌مهم‌تر از همه، صبور باشید

عصر حاضر، عصر سرعت وتكنولوژی است و ما در دوره‌ای زندگی می‌كنیم كه خواسته‌ها و نیازهایمان فورا برآورده می‌شوند اما آرزوهای بزرگ با گذشت زمان تحقق می‌یابند. ما نمی‌توانیم سر این واقعیت كلاه بگذاریم. در عوض، زمانی‌كه این آرزوها به حقیقت می‌پیوندند، رضایت خاطر، شعف و شادی زیادی به همراه دارند. بنابراین به راهتان ادامه دهید و بر این باور باشید كه به هدف خواهید رسید. یاد بگیرید از مسیری كه طی می‌كنید لذت ببرید و در طول راه به سعی و تلاش‌تان پاداش بدهید.

www.hamshahrionline.ir

تهیه و تنظیم : پایگاه اینترنتی اینگفا

www.engfa.com





نوع مطلب : دانستنیها و اطلاعات عمومی، 
برچسب ها : دا،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 19 بهمن 1390 :: نویسنده : رسول رستمی
نظرات ()

6 عادت مضر، قبل و بعد از غذا

 

سعی كنید 6 مورد زیر را بعد و قبل از غذا خوردن رعایت كنید:

1 - بعد از غذا سیگار نكشید:
آزمایشات نشان داده است كه كشیدن یك نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا، مساوی است با كشیدن 10 نخ در سایر اوقات؛ در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

2 - بلافاصله بعد از غذا، میوه نخورید:
خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود كه هوا داخل معده جمع شده و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میوه بخورید.

3 - بلافاصله بعد از غذا چای ننوشید:
مقدا زیادی اسید در برگ های چای وجود دارد كه باعث محكم شدن تركیبات و پیوندهای پروتئینی داخل غذا و در نتیجه سخت شدن هضم غذا می شود. به عنوان مثال چای دارای تركیباتی است كه جذب آهن را بسیار كم می كند.

4 - حمام نكنید:
حمام كردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و سطح بدن و کاهش جریان خون در اطراف معده می شود، در نتیجه باعث اختلال در هضم غذا می شود.

5 - بعد از غذا پیاده روی نكنید:
در بین مردم شایع است كه پیاده روی بعد از غذا، به هضم آن بسیار كمك می كند، ولی این درست نیست. پیاده روی پس از غذا خوردن باعث می شود كه دستگاه گوارش در جذب غذا ناتوان شود و مواد مغذی داخل غذا جذب بدن نشوند.

6 - بلافاصله بعد از غذا نخوابید:
در این صورت عمل هضم غذا به درستی انجام نمی شود و باعث ایجاد عفونت روده و ناراحتی های گوارشی می شود.

 





نوع مطلب : دانستنیها و اطلاعات عمومی، 
برچسب ها : د، دا،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 19 بهمن 1390 :: نویسنده : رسول رستمی
نظرات ()

بیوگرافی شهاب حسینی


در کارنامه هنری شهاب حسینی تئاترهای : برکرانه باد، افسانه  3 برنامه رادیویی به نامهای دو نیمه سیب، صدای ما، گلبانگ شادی برنامه های تلویزیونی : اکسیژن،‌ باشما، زنگ صبح، آفتابگردان، تعطیلات، سایه روشن، آب، به چشم می خورد. او همچنین به عنوان مجری در مراسم هشتمین و نهمین سالگرد جشن شبکه 3 سیما و مراسم افتتاحیه جشنواره بیستم فجر حضور یافت. حضور در سریال تلویزیونی پس از باران، خانواده محبوب، همسفر، پلیس جوان .  وکیل و مدار صفر درجه  بعنوان بازیگر، بخشی دیگر از فعالیت هنری شهاب حسینی را شامل می شود.

نام فیلم های سینمایی:

رخساره              1380     

آدمک ه                        ا             1380

واکنش پنجم        1381   

زهر عسل           1381 

این زن حرف نمی زند1381 

شمعی در باد                 1382

الهه زیگورات                  1382

گرداب                                    1383

رستگاری در هشت وبیست دقیقه 1383

قتل آنلاین           1384  

پیشنهاد 50میلیونی    1384

باغ آلوچه                                1384

قصه عشق         1385

غیر منتظره          1385           

بچه های ابدی     1385    

نیلوفر                                  1386

محیا                                    1386

دل شکسته             1386

پرچم های قلعه کاوه1386

شهاب حسینی در سال 1352متولد شد.

ابتدا به عنوان گوینده در رادیو کار می کرد و پس از آن در  بعضی از  برنامه های تلویزیونی مجری بود.

اولین سریال تلویزیونی که در آن بازی کرد فیلم پس از باران بود.

در سال 1379 در فیلم سینمایی رخساره بازی کرد.این فیلم اولین فیلم سینمایی شهاب حسینی بود.

به خاطر بازی در فیلم شمعی در باد در جشنواره یبیست ودوم فیلم فجر کاندیدای  دریافت جایزه بهترین بازیگر  نقش دوم مرد شد.

در آخرین جشنواره فجر برنده ی دیپلم افتخار بهترین بازیگر مکمل مرد شد.

یکی از بهترین فیلم هایش فیلم مدار صفر درجه (البته به نظر من) بود که در فرانسه  لهستان وایران بازی کردند.در این فیلم نقش مقابل بازیگر فرانسوی ناتالی متی Nathalie Matti بود که در بعضی سکانس ها به زبان فارسی صحبت می کرد چون همسرش ایرانی هستش (خوب مسلماٌ باید زبونش رو یاد می گرفت دیگه یک تفاهم 2 طرفه! ).ولبته در مقابل بازیگران دیگه به زبون خودش حرف می زد.

در یکی از صحنه های این فیلم که در فرانسه گرفته شده بود.که حبیب پارسا باید توی رود خانه شیرجه میزد.

به گفته ی خود شهاب حسینی این صحنه در آزادگان گرفته شده بود.

خوب این هم مختصری از بیوگرافی شهاب حسینی امیدوارم که خوشتون اومده باشه .





نوع مطلب : بیوگرافی بازیگران، 
برچسب ها : د، دا،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 19 بهمن 1390 :: نویسنده : رسول رستمی
نظرات ()


 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic